Día Mundial de la Diabetes

Hoy se celebra el Día Mundial de la Diabetes y el Club América, interesado en la promoción de la salud y el buen estado físico de todos sus aficionados, se une a la conmemoración de esta fecha.

En México, la diabetes mellitus es una de las primeras causas de muertes entre hombres y mujeres. Tan solo en 2010 hubo más de 83 mil personas en el país que fallecieron a causa de sus complicaciones.

Conocer la diabetes es un primer paso muy importante para su prevención. Se trata de una enfermedad donde el nivel de azúcar en la sangre se encuentra en un nivel elevado, lo cual durante el tiempo puede generar problemas como insuficiencia renal o ceguera.

Por si fuera poco, las personas que viven con diabetes están particularmente expuestas por la pandemia de COVID-19, pues pueden tener más complicaciones y posibilidades de enfermar con mayor gravedad.

Una detección oportuna, y un seguimiento y tratamiento médico son sin duda aspectos fundamentales para que las personas con diabetes conserven su salud y calidad de vida. Sin embargo, los cambios de hábitos son un factor clave para evitar el desarrollo de esta enfermedad.

Es por ello, que el Club América y Grupo Televisa te comparten las siguientes recomendaciones para prevenir el desarrollo de diabetes:

• Mejora tu alimentación. Es importante moderar el consumo de alimentos de alto contenido calórico y carbohidratos.

• Haz ejercicio: la actividad física ayuda a sentirte mejor y a que tu organismo tenga más fortaleza.

• Cuida tu peso.

• Modera el consumo de alcohol y evita fumar.

Por otra parte, es importante que los aficionados sepan que las personas con diabetes están particularmente expuestas a tener complicaciones o enfermedades de gravedad por COVID-19. Por ello, también les recomendamos:

• Lava tus manos y evita tocar tu cara.

• Guarda sana distancia.

• Si estás contagiado o podrías estarlo, suspende reuniones.

• Reduce al mínimo tus visitas a lugares aglomerados.

• Si sales de casa, usa siempre cubrebocas.

¡Te cuida tú, nos cuidamos todos!

#SOMOSAMÉRICA

Con información del Instituto Nacional de Salud Pública, la Organización Panamericana de la Salud y la Federación Mexicana de Diabetes A.C.