Segundo día de pretemporada Club América en playa

Las Águilas continúan sus trabajos de preparación en playa de cara al próximo torneo. Las actividades de este día comenzaron desde muy temprano, con la sesión de calentamiento en la que el equipo arrancó el día con actividad aeróbica corriendo 7 kilómetros.

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Después de esta actividad, el plantel realizó ejercicios de recuperación en sesiones de estiramiento y elasticidad, supervisadas por el equipo de Preparación Física.

Estiramientos después de 7 km
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Segunda sesión

Al concluir la primera sesión del día, el equipo tuvo un periodo de descanso para desayunar. Al medio día se reunieron en el gimnasio para empezar con el trabajo de peso y fuerza, la parte anaerobia del entrenamiento que ayuda a mejorar la resistencia de los jugadores.

GYM
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Tercera Sesión

Para cerrar el día, se realizó trabajo táctico en cancha. Con un juego de «torito» probaron la precisión en la conducción cuando hay presión del rival en espacios reducidos.

Con Alegría ✌
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La pretemporada en playa continuará hasta el 23 de junio. Puedes ver todas las fechas de la pretemporada Azulcrema aquí.

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